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蒜香涼拌皮蛋豆腐的做法

時間:09-26 來源:常識知識 訪問次數:140

現如今有很多人的身體都處于亞健康狀態,除了和不健康的生活方式有關外,飲食不合理也是很重要的一個方面,可以說注重飲食是保持健康的一種有效方法,蒜香涼拌皮蛋豆腐做法容易,不想因為飲食不當而導致健康受損的人可以在家常做。

1、圖片的食材洗凈

2、皮蛋剝殼切片擺盤,中間留點空間,放豆腐。(一個皮蛋豎著切四片)

3、豆腐切成丁

4、放入皮蛋盤子的中間

5、紅辣椒,大蒜,蔥切末。

6、把切好的大蒜,紅辣椒,蔥放入豆腐上面。

7、拿個小碟子裝入鹽,胡椒粉,雞精粉。

8、再加入醋拌勻

9、把拌勻的調料淋入豆腐上面

10、再淋點麻油

11、再熱鍋燒菜籽油至七成熱關火

12、把熱油淋入紅辣椒,大蒜,蔥的上面。

13、蓋上保鮮膜放冰箱里冷藏一個小時以上。

14、拿出來即食

聰明的人會對自己的飲食特別的關注,蒜香涼拌皮蛋豆腐的做法特別簡單,但它對很多人的誘惑力卻很大。

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