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產前要準備什么

時間:12-09 來源:常識知識 訪問次數:137

十月懷胎,終于迎來了臨產的那天,在臨近分娩之前,下面這些事情尤其要注意,特別是這5件事千萬別做錯,不然容易多遭罪。

1、不要再出遠門了

臨近分娩了,孕媽們不適合再出遠門,以免臨產信號突然到來,增加分娩的風險。孕婦若突然有了臨產信號,比如緊急破水,此時孕婦若在出遠門的路上,會增加分娩的風險。

孕媽們要清楚,預產期只是分娩的大概日期,胎兒早出生的情況是很多的。臨近分娩了,孕媽們要合理安排自己的時間,不要再出遠門,出門時最好身邊能有人陪同。

2、別懶惰

臨近分娩了,孕媽只要身體條件允許,就不要選擇懶惰。適量的運動運動,利于食物的消化吸收,增加抵抗力,對順利分娩也有促進作用,尤其是有順產打算的孕媽,更不要懶惰哦。

分娩時,產程順利又快,會少受很多罪,孕媽能堅持適量運動好處會很多。

3、別過度緊張

越是距分娩近了,有些孕婦往往過于緊張。擔心的太多影響休息,并不利于胎兒的生長發育。孕媽若過度緊張,還會增加分娩的負擔,分娩時容易疼痛感更強。

臨近分娩前,孕媽們要會調節自己的情緒,努力做個情緒平和的孕媽咪。良好的心理素質,對順利分娩有幫助,產房也更歡迎心理素質好的孕婦。

4、別過于勞累

臨近分娩前,胎兒入盆向下去,孕媽更是不能太過于勞累了,以免過于勞累引發早產。早產的突發,不但讓人沒有任何準備而慌亂,危險性高,對產婦和新生兒都不好。

臨近分娩前,孕媽們除了適量運動外,要保持充分的休息。不要干重活,以免造成腹壓過大。孕媽們別忽略了好好補充睡眠哦,因為寶寶出生后,要有很多精力用在照顧寶寶上,寶媽將有很長時間得不到好的睡眠。

5、別太粗心

臨近分娩前,孕媽們不要太粗心,要多留意分娩前的信號,不要等分娩信號已經發出了,自己還不知道。分娩信號要清晰于心,孕媽們別忽略了檢查待產包用品,提前準備好,避免到時候手忙腳亂。

除此之外,孕媽若入院準備待產了,在產前的飲食上也別太粗心。避免吃一些氣味重的食物,以免口氣重引尷尬。也要避免吃一些不容易消化的食物,以免加重腸胃負擔。還要避免吃過多粗糧,以免腸胃中有大量的食物殘渣,產房分娩時惹尷尬。

標簽 : 常識知識
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