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無花果怎么吃減肥效果好?

時間:11-15 來源:百科知識 訪問次數:205

無花果在生活中是常常被使用到的,特別是在夏天的時候,喝上一杯無花果沖水的茶,感覺是非常舒心的。無花果具有潤腸的作用,所以有些朋友也會使用無花果來進行減肥,這樣的效果其實也是不錯的,比如無花果玉米燙。

無花果怎么吃減肥瘦身

無花果玉米湯

食材:黑花生、赤小豆、黑玉米、蜂蜜等。

做法:

1.把黑花生、赤小豆沖洗干凈之后,清水浸泡,然后加入黑玉米,放入鍋中大火煮開,然后用小火煮四十到五十分鐘,直到赤小豆表皮開裂為止,其他食物比較容易熟。

2.當所有的食物都熟透之后,加入無花果再轉到旺火煮十分鐘,之后就可以喝湯了。

3.如果覺得味道過于清淡,還可適當的添加蜂蜜調味。

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