您現在的位置 : 首頁 > 百科知識

?孕婦能不能吃菠蘿,孕期飲食多注意

時間:07-23 來源:百科知識 訪問次數:19

很多女性,對菠蘿都比較喜歡吃,但是懷孕之后是否還可以吃菠蘿她們是比較疑惑的,其實孕婦是可以吃菠蘿的,而且菠蘿還可以幫助利尿,對腎炎,高血壓也有一定的效果,還能夠起到健胃消食的效果。

一、孕婦吃菠蘿的好處

1菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質,它能分解蛋白質,溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液循環,消除炎癥和水腫;

2菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益;

3菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。

4菠蘿富含維生素B1,能促進新陳代謝,消除疲勞感;含有豐富的膳食纖維,讓胃腸道蠕動更順暢。新鮮菠蘿中含有的蛋白酶,可以分解食物中的蛋白質,因此餐后吃些菠蘿,能開胃順氣,解油膩,幫助消化。

二、菠蘿的保存方法

1新鮮菠蘿可以用報紙包好常溫保存或冰箱冷藏保存,一般可保存2~3天。

2已經去掉皮的菠蘿可以用保鮮膜包好,放在冰箱里面,但是不要超過兩天,吃的時候再用鹽水浸泡一下

三、菠蘿的吃法

1先把菠蘿去皮切成片,放在淡鹽水里浸泡30分鐘,再用涼水浸洗,去掉咸味再食用;

2將新鮮的菠蘿榨成汁并煮開,冷卻后用于擦洗粗糙的皮膚,長期堅持使用,不僅能清潔滋潤皮膚,還可以防止暗瘡的生長。

3果實除供生食外,還可制罐頭食品及其他加工品;

4在食肉類或油膩食物后,吃些菠蘿對身體大有好處,“菠蘿咕老肉”、“菠蘿牛肉”都是可以放心吃的菜肴。

標簽 : 百科知識