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孕晚期做什么容易引起宮縮

時間:12-09 來源:百科知識 訪問次數:78

孕晚期做什么容易引起宮縮?有人說孕晚期做這4件事,很容易引起宮縮,這是真的嗎?接下來看看孕晚期引起宮縮的因素。

很多人都知道,懷孕初期是比較關鍵的一個階段,需要孕婦加倍的小心。在孕期,大多數的孕婦都希望孕晚期能快點到來,一方面是孕晚期的到來意味著離分娩不遠了;另一方面也是覺得孕晚期能少受一些疼痛。殊不知,孕晚期也是很重要的一個時期,而且很容易發生一些臨產的征兆。其中一個表現就是宮縮,如果孕婦在孕晚期做這4件事的話,很容易引起宮縮,你可能也在做這樣的事。

1.劇烈運動

我們是鼓勵孕婦在孕期多運動的,這樣對孕婦和胎兒以及分娩的時候都有很多的好處。但是需要注意的是,到了孕晚期孕婦運動的時候就要小心了,尤其是不能進行劇烈運動。在做劇烈運動的時候,很可能會讓肌肉的拉伸影響到子宮,使得子宮受到刺激之后出現宮縮的現象。有些孕婦聽說爬樓梯對分娩有幫助,于是就在孕晚期“臨陣磨槍”,每天去爬樓梯。但是孕婦也要依自己的情況而定,不然可能發生破水、宮縮的情況。

2.提重物

在整個孕期,我們都是不建議孕婦干重活的,在孕晚期更是如此。本身孕婦的身子就很重,行動很不方便了。如果再提重物的話,就會將重心轉移到腹部,這樣就會增大對子宮的壓力,從而出現宮縮的現象。所以這樣的事情,孕婦就不要逞能了,還是交給家人去做吧。

3.吃刺激性的食物

在懷孕后,孕婦的口味就會發生很大的變化,有的孕婦尤其是愛吃一些重口味的食物,像酸的或者是辣的。但是孕婦最好不要這樣做,在孕晚期常吃這些刺激性食物的話,不光會刺激孕婦的腸胃,還會刺激到子宮,引起宮縮。所以有這個習慣的孕婦,在孕期就要多注意了,盡量吃些清淡的、溫和的食物。

4.太過緊張

到了孕晚期,不少孕婦都會很緊張,對分娩也是充滿了恐懼,有時候孕婦會因為太過緊張而影響了正常休息。如果孕婦經常處于這種緊張的情緒狀態中時,就會大量分泌腎上腺素,而這種激素會通過胎盤影響到胎兒的發育,還會導致宮縮。所以孕婦盡量調整好自己的情緒,保持積極、愉悅的心態。

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